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La Rueda de La Vida

Sigue los pasos a continuación. Al finalizar puedes generar y descargar un PDF.

Recreación y Tiempo Libre

Me siento que tengo mucho tiempo libre para hacer las cosas que me gusta hacer, pasar tiempo con mi familia y tranquilamente hacer lo que tengo que hacer en el trabajo. Siento un buen balance entre mi vida y mi trabajo. Me doy tiempo para disfrutar deportes, llevar a cabo actividades fuera del trabajo, y vacacionar. Tengo claro que actividades me gusta hacer y les dedico tiempo.

Por favor asigna un nivel

Familia y Relaciones Personales y Profesionales

La relación con mi familia, mis amigos y mis colaboradores está perfecta. Nos comunicamos. Nos escuchamos mutuamente. Me siento conectado/a. Siento mucho apoyo. Me siento escuchado/a. La gente me busca.

Por favor asigna un nivel

Carrera y Negocio

Me siento exitoso/a. Entiendo claramente que voy a hacer y a donde quiero llegar en los próximos 10 años. Siento que estoy creciendo y veo claramente mis siguientes pasos. Me siento reconocido/a. Puedo expresar mis ideas abiertamente y siento que son bien recibidas. Recibo todo el apoyo y el reconocimiento que necesito.

Por favor asigna un nivel

Finanzas

Mis ingresos y mis finanzas están perfectas. Estoy ingresando lo que deseo ingresar. Tengo liquidadas todas mis deudas. Me alcanza dinero para ahorrar, pagar todas mis necesidades, las necesidades de mi familia, y mis gustos. Tengo suficiente dinero para invertir en mi desarrollo y para salir de vacaciones con mi familia.

Por favor asigna un nivel

Salud y Bienestar

Físicamente me siento y me veo muy bien. Estoy en mi peso ideal. Hago ejercicio cuando menos tres veces a la semana. Salgo a caminar un rato todos los días. Me alimento sanamente. Duermo bien. Y me mantengo con mucha energía durante el día.

Por favor asigna un nivel

Comunidad y Contribución Social

Participo activamente en la comunidad y en actividades que aportan a la comunidad. Me siento conectado con la gente. Y me siento conectado con mi entidad espiritual.

Por favor asigna un nivel

Personal

Me doy tiempo para hacer cosas que me gustan y para prepararme espiritual y profesionalmente. Invierto en mi. Compro cosas para mi que disfruto. Separo un tiempo personal. Me siento tranquilo/a y pleno/a.

Por favor narra tu vida ideal

Como veo mi vida deseada

Narra en unos cuantos párrafos cómo se ve tu vida ideal, Una vida en la que sientes plenitud, felicidad y satisfacción. Una vida en la que todas las áreas de tu vida están viviéndose al 100%. Una vida en la que te sientes plenamente feliz. [br/] . Incluye una descripción de cada una de las 7 áreas se tu vida. Ponte en ese momento y describe, como si le compartieras a una amiga/amigo como te sientes, en donde estás, con quien estás, que piensas, que te dicen. Y qué estas viviendo que hace que tu vida sea tan completa, plena y feliz.

Mi vida ideal ...

Por favor narra como ves tu vida ideal

¿En donde me encuentro en este momento?

Describe con mucho detalle cómo es tu vida al día de hoy. ¿Qué está funcionando? ¿Qué no está funcionando? ¿Con quien y en donde pasas mayor tiempo?¿Cuáles son tus hábitos diarios?¿Qué amas y aprecias de tí ?¿Qué te gustaría que fuera diference??

Mi vida actual ...

Por favor narra como ves tu vida actual

Conclusiones

Narra algunas de tus conclusiones de este ejercicio. Y qué areas encontraste mas débiles y deseas reforzar.

Conclusiones

Por favor narra algunas de tus conclusiones de este ejercicio

Declara tu intención

Lo que deseo lograr con este programa es ...

El hecho de que estás aquí para pasar los siguientes días trabajando con nosotros indica que eres una persona que está comprometida en convertirte en la mejor versión de tí. Pero, antes de comenzar nos gustaría que te preguntaras, específicamente porqué te registraste para atender este evento. ¿Qué areas de tu vida deseas mejorar? ¿Qué relaciones te gustaría mejorar? ¿Qué experiencias y sentimientos te gustaría amplificar?

mi intención es ...

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Eleva tu Frecuencia

Tu felicidad y tu éxito están determinados por lo que piensas, dices y haces. En las próximas páginas vas a llevar a cabo unos ejercicios y dinámicas que te ayudarán a elevar tu frecuencia. Ayudándote así a ser mas creativa/o, a escuchar mejor, a enfrentarte a retos con mayor entusiasmo, y a disfrutar la vida, los momentos y a la gente que te rodea.

Mis Éxitos parte 1

Divide tu vida hasta los 24 años en 3 etapas. (Si tienes 18 años, cada etapa va de 0 a 6, de 7 a 12 y de 13 a 18. Si tienes 24 o mas de 24 años, tu primera etapa va de 0 a 8, de 9 a 16 y de 17 a 24). Para cada etapa anota tres éxitos o logros que tu hayas tenido. Al escribir los logros, detente un momento para ponerte nuevamente en ese momento e imagina en donde estabas, qué estabas haciendo, qué te dijeron, y qué sentiste. En la ultima parte, anota 3 éxitos que quieres tener en los próximos cinco años.

Etapa 1:

Etapa 1 ...

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Etapa 2:

Etapa 2 ...

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Etapa 3:

Etapa 3 ...

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Próximos 5 años:

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Mi lista de 100 éxitos

Ahora, sin pensar en etapas, recuerda y haz una lista de al menos 100 éxitos y logros que hayas tenido en toda tu vida. Puedes anotarlos en el orden que quieras.

Mi lista de 100 éxitos:

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Aprecio y Gratitud

Tomarte un momento para apreciar las cosas que tienes, los momentos que has vivido y a las personas que te rodean te lleva rápidamente a un estado de alta frecuencia, de gozo, apreciación y felicidad. Utiliza los próximos ejercicios para pensar en las cosas y la gente que aprecias y de las que estás agradecida/o.

Lisa de cosas y momentos que aprecio y agradezco

En una lista anota una lista de cosas y momentos que aprecias y agradeces. Agrega también cosas y momentos que pudieron haber sucedido hace tiempo.

Agradecio y aprecio ...

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Lista de personas que aprecio y agradezco

En una lista anota el nombre de personas que aprecias y reconoces y menciono al menos 3 cosas que aprecias y reconoces de cada una de ellas. Recuerda incluir a familiares, amigos, colaboradores y compañeros de oficina. E incluye a algunas personas con quienes tal vez no te llevas bien.

agradezco y aprecio a ...

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Lista de cosas que reconozco en mi misma/o

Anota una lista de cosas que reconoces a ti misma/o. Pueden ser logros que has tenido, cualidades y valores que presentas, acciones y detalles que has tenido con otras personas, y mucho mas. Anota lo que se te vaya ocurriendo.

me reconozco ...

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Lista de cosas que reconozco en otros

En una lista anota el nombre de personas que reconoces y a un lado de su nombre indica qué reconoces en ellas /ellos. Programa también una fecha para cuando te habrás comunicado con ellas/ellos para reconocerles.

reconozco a ...

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Lista de personas a quienes quiero reconocer

En una lista anota el nombre de personas a quien deseas reconocer, qué les quieres reconocer y para cuando deseas haberles reconocido.

quiero reconocer a ...

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H + R = R

Hechos + cómo Respondes a los hechos te da como consecuencia tus resultados, tu felicidad, tu éxito personal, tu crecimiento, si llegas a tiempo o no, si logras terminar el proyecto o no, etc. Recupera el timón de tu vida. Toma el 100% de responsabilidad de lo que piensas, de lo que dices y de lo que haces.

Si tan solo diera 5% mas ...

Si tan solo diera 55 mas en mi vida, mi trabajo, con mi equipo, y en mis indicadores...

si tan solo diera 5% mas

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100% responsabilidad

Algo que no funciona en mi vida es:

algo que no funciona en mi vida es

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Estoy culpando a (persona, evento o situación):

estoy culpando a ...

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Como realmente quisiera que fuera es:

Como realmente quisiera que fuera ...

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Lo que haría si tomara 100% responsabilidad de lo que quiero es:

Lo que haría es ...

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Coaching / Autoreflexión

Describe una situación difícil o preocupante en tu vida:

una situación difícil o preocupante en mi vida es ...

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¿De qué manera la estas creando o permites que suceda?

La manera en que la estoy creando o permitiendo que suceda es ...

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¿Qué estás evadiendo o finges no saber?

Lo que estoy evadiendo o finjo no saber es:

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¿Qué ganas con dejarlo que persista?

Lo que gano al dejarlo así es ...

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¿Qué pierdes al no cambiarlo?

Lo que pierdo al no cambiarlo es ...

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¿En lugar de continuar esta situación, qué/como quisieras que fuera?

Lo/cómo me gustaría que fuera es ...

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¿Que vas a hacer para crear lo que deseas?

Lo que voy a hacer para crear esto que deseo es ...

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¿Para cuando vas a tomar acción?

Select a date

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En una escala del 1 al 10, ¿qué tan probable es que le des seguimiento a esta acción??

5

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En caso de no ser un 10, ¿qué tienes que hacer primero para que si sea un 10?

todo bien, es un 10

Ask us any questions...

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Ten Claridad

Cuando tienes claridad las cosas comienzan a suceder, mas solo en la magnitud de la claridad que tienes - Janet Atwood

¿Qué quieres?

Elabora una lista de 100 cosas que quieres ser, hacer y tener

quiero ...

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Describe tu vida ideal

Redacta en un corto ensayo tu vida ideal. Imagina que ya la estás viviendo y que le estás contando a alguien cercano a ti. Nárrala en el sentido presente como si ya lo estuvieras viviendo, y presenta detalles - Incluye cómo te sientes, qué ves, y qué escuchas.

Mi vida ideal ...

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La visión de tu vida

Tu futuro ideal se construye en base a lo que realmente deseas como si no tuvieras ninguna limitación. Para cada una de las siguientes 7 áreas de tu vida, en base a lo que deseas, describe tu visión a 5 años. Para que tenga mayor impacto, imagina que dentro de cinco años has logrado todo lo que te propongas sin restricciones. Narra tu ensayo en el sentido presente como que ya llegaste ya lo estuvieras viviendo.

Finanzas

Haz alcanzado la paz y tranquilidad financiera. Describe con detalle que tienes y que estas haciendo para estar ahí. ¿Cuánto ganas? ¿Qué bienes y activos tienes? ¿Cuánto tienes ahorrado? ¿Cómo generas tus ingresos?, etc.

Mis ingresos ...

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Carrera Profesional y Negocio:

Imagina que en tu carrera y negocio, todo está de maravilla, estás haciendo lo que siempre has querido y percibiendo lo que siempre deseaste. . Describe la parte profesional de tu vida. Incluye ingresos, activos, ahorros, etc. Si tienes empresa incluye tamaño, localidades, volumen de ventas, número de empleados, clientes a quienes atiendes, etc.

Mi carrera profesional y negocio ...

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Recreación y tiempo libre

Imagina que tienes tiempo libre y que puedes dedicar tiempo tuyo a hacer cosas de recreación y descanso que disfrutas. Describe tus actividades de recreación y en qué ocupas tu tiempo libre. Incluye hobbies, viajes, y actividades que disfrutas hacer.

Actividades de Recreación y mi uso de Tiempo Libre

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Salud y Bienestar

Imagina que te sientes de maravilla, te ves increíble, tienes mucha energía, y te sientes muy saludable. Describe con detalle tu vida particularmente al rededor de tu salud y bienestar. ¿Cómo te ves? ¿Cómo te sientes?¿Qué haces regularmente para sentirte así? ¿Qué comes regularmente? ¿Qué ejercicio haces regularmente y cada cuando?¿Cuánto duermes? ¿Cuanto pesas? ¿Qué haces para cuidarte a ti misma/o?

Me siento ...

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Familia y Relaciones

Volteas a tu alrededor, y todas tus relaciones están perfectas. Tu relación con tu pareja, con tu familia y familiares, amigos, compañeros y compañeras del trabajo, tus jefes, tus clientes y proveedores. Describe con lujo de detalle cómo es tu vida, cómo son tus relaciones, cada cuando les ves, cada cuando conviven, de qué platican, cómo les ayudas y cómo te ayudan,que compartes, que te comparten, y qué hace que tu relación sea tan especial.

Me siento particularmente cercano/a a ...

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Proyectos Personales

Dedicas tiempo y dinero para tus proyectos personales: comprar cursos y capacitarte personal y profesionalmente, compras las cosas que te gustan, realizas proyectos e iniciativas que te mueven. Describe con detalle este aspecto de tu vida.

Me siento particularmente feliz porque ...

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Espiritualidad y Contribución Social

Me siento pleno conectado con mi ser superior y contribuyendo a la sociedad y a mi comunidad. Describe con mucho detalle esta parte de tu vida.

Me siento feliz y satisfecha/o porque ...

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Marcadores

Para cada una de las áreas de tu vida, anota marcadores o metas específicas que al vivir tu vida ideal has logrado.

Finanzas

Haz alcanzado la paz y tranquilidad financiera. Describe con detalle que tienes y que estas haciendo para estar ahí. ¿Cuánto ganas? ¿Qué bienes y activos tienes? ¿Cuánto tienes ahorrado? ¿Cómo generas tus ingresos?, etc.

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Metas y Marcadores

1.

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Carrera Profesional y Negocio

Imagina que en tu carrera y negocio, todo está de maravilla, estás haciendo lo que siempre has querido y percibiendo lo que siempre deseaste. . Describe la parte profesional de tu vida. Incluye ingresos, activos, ahorros, etc. Si tienes empresa incluye tamaño, localidades, volumen de ventas, número de empleados, clientes a quienes atiendes, etc.

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Mi carrera profesional y negocio

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Metas y Marcadores

1.

Field is required!

Recreación y tiempo libre

Imagina que tienes tiempo libre y que puedes dedicar tiempo tuyo a hacer cosas de recreación y descanso que disfrutas. Describe tus actividades de recreación y en qué ocupas tu tiempo libre. Incluye hobbies, viajes, y actividades que disfrutas hacer.

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Field is required!

Metas y Marcadores

1.

Field is required!

Salud y Bienestar

Imagina que te sientes de maravilla, te ves increíble, tienes mucha energía, y te sientes muy saludable. Describe con detalle tu vida particularmente al rededor de tu salud y bienestar. ¿Cómo te ves? ¿Cómo te sientes?¿Qué haces regularmente para sentirte así? ¿Qué comes regularmente? ¿Qué ejercicio haces regularmente y cada cuando?¿Cuánto duermes? ¿Cuanto pesas? ¿Qué haces para cuidarte a ti misma/o?

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Metas y Marcadores

1.

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Familia y Relaciones

Volteas a tu alrededor, y todas tus relaciones están perfectas. Tu relación con tu pareja, con tu familia y familiares, amigos, compañeros y compañeras del trabajo, tus jefes, tus clientes y proveedores. Describe con lujo de detalle cómo es tu vida, cómo son tus relaciones, cada cuando les ves, cada cuando conviven, de qué platican, cómo les ayudas y cómo te ayudan,que compartes, que te comparten, y qué hace que tu relación sea tan especial.

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Metas y Marcadores

1.

Field is required!

Proyectos Personales

Dedicas tiempo y dinero para tus proyectos personales: comprar cursos y capacitarte personal y profesionalmente, compras las cosas que te gustan, realizas proyectos e iniciativas que te mueven. Describe con detalle este aspecto de tu vida.

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Field is required!

Metas y Marcadores

1.

Field is required!

Espiritualidad y Contribución Social

Me siento pleno conectado con mi ser superior y contribuyendo a la sociedad y a mi comunidad. Describe con mucho detalle esta parte de tu vida.

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Metas y Marcadores Espiritualidad y Contribución Social:

1.

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Afirmaciones

Para cada una de las áreas de tu vida y tus metas y marcadores, genera y anota una afirmación.

Finanzas

Haz alcanzado la paz y tranquilidad financiera. Describe con detalle que tienes y que estas haciendo para estar ahí. ¿Cuánto ganas? ¿Qué bienes y activos tienes? ¿Cuánto tienes ahorrado? ¿Cómo generas tus ingresos?, etc.

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Field is required!

Metas y Marcadores

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Field is required!

Afirmaciones

Yo...

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Carrera Profesional y Negocio

Imagina que en tu carrera y negocio, todo está de maravilla, estás haciendo lo que siempre has querido y percibiendo lo que siempre deseaste. . Describe la parte profesional de tu vida. Incluye ingresos, activos, ahorros, etc. Si tienes empresa incluye tamaño, localidades, volumen de ventas, número de empleados, clientes a quienes atiendes, etc.

{field_xuHLa}

Field is required!

Metas y Marcadores

{field_kzgBo}

Field is required!

Afirmaciones

Yo...

Field is required!

Recreación y tiempo libre

Imagina que tienes tiempo libre y que puedes dedicar tiempo tuyo a hacer cosas de recreación y descanso que disfrutas. Describe tus actividades de recreación y en qué ocupas tu tiempo libre. Incluye hobbies, viajes, y actividades que disfrutas hacer.

{field_qzHRD}

Field is required!

Metas y Marcadores

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Field is required!

Afirmaciones

Yo...

Field is required!

Salud y Bienestar

Imagina que te sientes de maravilla, te ves increíble, tienes mucha energía, y te sientes muy saludable. Describe con detalle tu vida particularmente al rededor de tu salud y bienestar. ¿Cómo te ves? ¿Cómo te sientes?¿Qué haces regularmente para sentirte así? ¿Qué comes regularmente? ¿Qué ejercicio haces regularmente y cada cuando?¿Cuánto duermes? ¿Cuanto pesas? ¿Qué haces para cuidarte a ti misma/o?

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Field is required!

Metas y Marcadores

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Field is required!

Afirmaciones

Yo...

Field is required!

Familia y Relaciones

Volteas a tu alrededor, y todas tus relaciones están perfectas. Tu relación con tu pareja, con tu familia y familiares, amigos, compañeros y compañeras del trabajo, tus jefes, tus clientes y proveedores. Describe con lujo de detalle cómo es tu vida, cómo son tus relaciones, cada cuando les ves, cada cuando conviven, de qué platican, cómo les ayudas y cómo te ayudan,que compartes, que te comparten, y qué hace que tu relación sea tan especial.

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Field is required!

Metas y Marcadores

{field_KGkIX}

Field is required!

Afirmaciones

Yo...

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Proyectos Personales

Dedicas tiempo y dinero para tus proyectos personales: comprar cursos y capacitarte personal y profesionalmente, compras las cosas que te gustan, realizas proyectos e iniciativas que te mueven. Describe con detalle este aspecto de tu vida.

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Metas y Marcadores

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Afirmaciones

Yo...

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Espiritualidad y Contribución Social

Me siento pleno conectado con mi ser superior y contribuyendo a la sociedad y a mi comunidad. Describe con mucho detalle esta parte de tu vida.

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Metas y Marcadores

{field_hDfOt}

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Afirmaciones

Yo...

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Siguientes Pasos

Para cada una de las áreas de tu vida y tus metas y marcadores, haz un plan genera una lista de al menos 10 acciones que puedes realizar para alcanzarlas.

Finanzas

Haz alcanzado la paz y tranquilidad financiera. Describe con detalle que tienes y que estas haciendo para estar ahí. ¿Cuánto ganas? ¿Qué bienes y activos tienes? ¿Cuánto tienes ahorrado? ¿Cómo generas tus ingresos?, etc.

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Field is required!

Metas y Marcadores

{field_zzngJ}

Field is required!

Afirmaciones

{field_DAroX}

Field is required!

Siguientes Pasos

1.

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Carrera Profesional y Negocio

Imagina que en tu carrera y negocio, todo está de maravilla, estás haciendo lo que siempre has querido y percibiendo lo que siempre deseaste. . Describe la parte profesional de tu vida. Incluye ingresos, activos, ahorros, etc. Si tienes empresa incluye tamaño, localidades, volumen de ventas, número de empleados, clientes a quienes atiendes, etc.

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Mi carrera profesional y negocio

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Metas y Marcadores

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Afirmaciones

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Siguientes Pasos

1.

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Recreación y tiempo libre

Imagina que tienes tiempo libre y que puedes dedicar tiempo tuyo a hacer cosas de recreación y descanso que disfrutas. Describe tus actividades de recreación y en qué ocupas tu tiempo libre. Incluye hobbies, viajes, y actividades que disfrutas hacer.

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Metas y Marcadores

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Afirmaciones

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Siguientes Pasos

1.

Field is required!

Salud y Bienestar

Imagina que te sientes de maravilla, te ves increíble, tienes mucha energía, y te sientes muy saludable. Describe con detalle tu vida particularmente al rededor de tu salud y bienestar. ¿Cómo te ves? ¿Cómo te sientes?¿Qué haces regularmente para sentirte así? ¿Qué comes regularmente? ¿Qué ejercicio haces regularmente y cada cuando?¿Cuánto duermes? ¿Cuanto pesas? ¿Qué haces para cuidarte a ti misma/o?

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Metas y Marcadores

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Afirmaciones

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Siguientes Pasos

1.

Field is required!

Familia y Relaciones

Volteas a tu alrededor, y todas tus relaciones están perfectas. Tu relación con tu pareja, con tu familia y familiares, amigos, compañeros y compañeras del trabajo, tus jefes, tus clientes y proveedores. Describe con lujo de detalle cómo es tu vida, cómo son tus relaciones, cada cuando les ves, cada cuando conviven, de qué platican, cómo les ayudas y cómo te ayudan,que compartes, que te comparten, y qué hace que tu relación sea tan especial.

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Metas y Marcadores

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Afirmaciones

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Siguientes Pasos

1.

Field is required!

Proyectos Personales

Dedicas tiempo y dinero para tus proyectos personales: comprar cursos y capacitarte personal y profesionalmente, compras las cosas que te gustan, realizas proyectos e iniciativas que te mueven. Describe con detalle este aspecto de tu vida.

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Metas y Marcadores

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Afirmaciones

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Siguientes Pasos

1.

Field is required!

Espiritualidad y Contribución Social

Me siento pleno conectado con mi ser superior y contribuyendo a la sociedad y a mi comunidad. Describe con mucho detalle esta parte de tu vida.

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Metas y Marcadores

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Field is required!

Afirmaciones

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Field is required!

Siguientes Pasos

1.

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